Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d´aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination. Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable.

• Vous êtes en mesure de suivre des combinaisons de pas simples.
• Vous améliorez votre condition physique, votre capacité de coordination et développez votre musculature.
• Vous éliminez le stress mental grâce à un entraînement régulier et améliorez votre stabilisation musculaire. Excellent training pour une meilleure conscience de soi!

• Entraînement cardio-vasculaire
• Accroître l´endurance
• Améliorer la capacité de coordination et la souplesse
• Augmenter la rapidité et la force musculaire

• Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
• Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.

• Vous êtes à la recherche d´un entraînement efficace et varié pour tout le corps
• Vous aimez le mélange d´exercices de musculation et d´endurance
• Personnes âgées de 16 ans et plus

Kursinformationen