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Grundlagen Group Fitness

Beschreibung

Mit den Grundlagen Group Training setzen Sie die Basis um erfolgreich Kurse zu unterrichten. Diese Grundlagen bilden die Voraussetzungen, um die weiteren Group Training Ausbildungen wie dipl. Body Toning & Workout Instructor,   Antara Rückentrainer I und weitere absolvieren zu können.

Die Grundlagen Group Training beinhaltet folgende 2 Module:

  • Group Training Basic, 3 Tage
  • Heart I (Anatomie, Stretch Basic), 2 Tage
  • 14 bis 21 Std. E-Learning mit Lernvideos Anatomie

starOnline - Lernvideos - Blended Learing
Um den Lernprozess zu optimieren, wird das Modul gezielt mit Lernvideos über starOnline ergänzt. So können erlernte Inhalte optimal zu hause und zeitunabhängig erarbeitet und vertieft werden.

 

Ziel

Group Training Basic
Die Teilnehmenden

  • erkennen den Musikbogen und wenden diesen korrekt im Unterricht an
  • setzen die Musik optimal ein,
  • vermitteln die Mobilisationen und Grundübungen für das Warm-up technisch korrekt,
  • unterrichten Mobilisationen und Grundschritte in Form eines Warm-ups,
  • unterrichten eine einfache Kräftigungssequenz,
  • leiten eine optimale aktive Körperhaltung an,
  • wenden die methodischen Grundlagen für das Unterrichten eines Warm-ups und einer Kräftigungssequenz an.

    
    
Heart I
Die Teilnehmenden;

  • verfügen über das theoretische Grundlagenwissen in den Bereichen Anatomie und Bewegungslehre
  • nennen den aktuellen sportwissenschaftlichen Stand zum Thema Stretching
  • erklären die Stretching-Grundlagen für alle Anwendungsbereiche
  • übertragen das Hintergrundwissen auf die Grundübungen
  • führen die Stretchingübungen technisch korrekt aus und geben präzise Instruktionanweisungen

Voraussetzung

Erfahrung als Teilnehmer/in im Group Training und eine gute Technik werden empfohlen.

Weitere Informationen

Datum laufend
Kursort star - school for training and recreation
Seefeldstrasse 307
8008 Zürich
+41 44 383 55 77
Lektionen 35
Preis CHF 1350.-
 
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