Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit und innere Stärke der Seele. Resilienz hilft, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen. Sie ermöglicht es uns, uns neuen Gegebenhei­ten anzupassen, Enttäuschungen und Krisen zu bewältigen und uns weiter zu entwickeln. Die gute Nachricht lautet: Resilienz kön­nen Sie trainieren. Veränderungen im Umfeld, Stress, zu viele Meetings, ständige Erreichbarkeit fordern uns heraus. Führungs­kräfte arbeiten oft mit überhöhter Geschwindigkeit und finden manchmal kaum noch Zeit für die strategischen Aufgaben. Leis­tungsstarke Mitarbeitende und Vorgesetzte brauchen Resilienz.

Gestärkt zukünftigen Ereignissen entgegensehen / Freiheit zur Ent­scheidungsfindung zurückgewinnen / Sensibilisierung für Stress­wahrnehmung und Burnout-Prävention/ ,Stehauf-Kompetenz" er­weitern.

Reflexion der persönlichen Situation und Resilienz-Check / Übungen in achtsamer Selbstwahrnehmung / aktives Üben in einer klei­nen Gruppe / erlernen einer effektiven Stressbewältigungsmethode / kurze Theorie-Inputs.

Privatpersonen, Arbeitende, Selbstständige und Führungskräfte. Dieses Seminar ist für alle Menschen, die Spass daran haben, ihre Stärken zu verbessern und kraftvoll mit Belastungen umzugehen.

Kursunterlagen sind im Kursgeld inbegriffen

Ein Attest als Besuchbestätigung wird zum Kursende per E-Mail zugestellt.

Für ein persönliches Beratungsgespräch zögern Sie nicht uns zu kontaktieren! Telefon +41 34 530 22 22

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Kursprogramm