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Die Rolle des Zwerchfells auf die Rückenstabilisation

Beschreibung

Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und Bewegung. Das Zwerchfell mit vielen verschiedenen Funktionen ist zentral. Entdecken wir es!

Ziel

Sie können die wichtigsten Funktionen des Zwerchfells erklären. Sie kennen die funtkionelle Anatomie des Zwerchfells. Über den wissenschaftlicher Hintergrund und den Einfluss des Zwerchfells auf Rückenprobleme wissen Sie Bescheid. Die Verbindung von den Zwerchfellschenkeln zum M. Psoas major ist Ihnen bekannt. Nach dem Kurs können Sie gezielt Übungen zur Verkörperung des Zwerchfells und der Atmung vermitteln. Sie wissen, wie Sie Atemfunktionen optimieren können und kenne Techniken zur Mobilisation der Brustwirbelsäule.

 

Inhalt

  • Funktion des Zwerchfells
  • Funktionelle Anatomie des Zwerchfells
  • Wissenschaftlicher Hintergrund der Atmung und des Zwerchfells auf Rückenprobleme
  • Übungen zur Verkörperung der Atmung und der Zwerchfellfunktionen
  • Anatomische Verbindung von den Zwerchfellschenkeln zum M. psoas major
  • Mobilisation der Brustwirbelsäule basierend auf der Franklin-Methode®
  • Integration in einen Bewegungsunterricht 

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

An alle Interessierten

Kursart

Kurs vor Ort, welcher im Notfall als Webinar oder Hybridkurs durchgeführt wird

Bemerkung

Regulär
CHF 270.00 / Nichtmitglieder CHF 320.00
Frühbucher *
CHF 245.00 / Nichtmitglieder CHF 300.00 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn

Weitere Informationen

Datum 11.11.22
Zeit 09:00 - 16:00
Kursort BGB Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz
Katzenbachstrasse 221
8052 Zürich
+41 44 300 60 60
Lektionen 6
Preis CHF 270.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Nein
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