weiterbildung.swiss - Navigation

Das Schweizer Kursportal powered by:
Logo, SVEB - Schweizerischer Verband für Weiterbildung
fr it

Selbstmitgefühl - sich selbst zum Freund werden - online-Kurs

Beschreibung

Ein online Kurs an 6 Samstagvormittagen

Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC) umschreibt die Fähigkeit, mit sich selbst freundlich und mitfühlend umzugehen und bei Schwierigkeiten oder Fehlern mehr mit Fürsorge, Trost und Ermutigung statt mit Kritik zu reagieren. Das von Chris Germer und Kristin Neff in den USA entwickelte Kursprogramm ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden zu stärken und Liebe zu sich selbst zu fördern. Damit können schmerzliche Situationen, Stress und problematische Interaktionen besser bewältigt werden.

In diesem 6-teiligen online-Kurzprogramm von MSC lernen Sie die wichtigsten Grundlagen und Praktiken kennen, um der eigenen mitfühlenden Stimme im Leben mehr Raum zu geben.

Termine: 6. November bis 11. Dezember 2021, jeden Samstag 9 bis 10.30 Uhr

Leitung: Ursula Frischknecht-Tobler, Präsidentin von Mindfulness Swiss (MBSR-Verband), viele Jahre in der Aus- und Weiterbildung von Lehrerinnen und Lehrern tätig, MBSR- und MSC-Lehrerin (Achtsamkeit und Mitgefühl).

 

Wir bitten um Anmeldung bis 29. Oktober.

Zielgruppe

Alle

Weitere Informationen

Datum 06.11.21
Kursort Bildungs- und Seminarhaus Gutenberg
Burgweg 8
9496 Balzers
+423 388 11 33
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Nein
 
Mit Ihrem Besuch auf unserer Website stimmen Sie unserer Datenschutzerklärung und der Verwendung von Cookies zu. Dies erlaubt uns unsere Services weiter für Sie zu verbessern. OK