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Qi Gong

Datum 23.04.24 - 07.05.24
Zeit 11:00 - 11:50
Kursort Klubschule Migros Rapperswil
8640 Rapperswil
+41 58 568 64 20
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 3x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 16
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 72.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua

Beschreibung

Qi Gong ist das fünfte Teilgebiet der traditionellen Chinesischen Medizin. Qi Gong wird auch «Energie-Gymnastik» genannt, denn Sie verbessern damit die Funktion Ihrer Organe und stärken Ihren Organismus. Qi Gong ist eine Mischform von chinesischen Atem- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen und erreichen damit auf einfache Weise ein hohes Mass an Erholung für Körper und Geist. Die Übungen können Sie ohne Aufwand und Hilfsmittel zu Hause als «Kurzurlaub» wiederholen.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Ziel

  • Sie stärken Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihre Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.
  • Sie verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.
  • Sie sind in der Lage, Qi Gong zu Hause selbstständig auszuführen.

Inhalt

  • Übungsabfolgen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Theoretische Einführung in die Meridianlehre (Kanäle in denen die Lebensenergie fliesst)

Voraussetzung

Sie können einfach loslegen, Sie benötigen keine Vorkenntnisse

Zielgruppe

  • Sie suchen eine Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt
  • Für Personen ab 16 Jahren

Bemerkung

  • In diesem Kurs trainieren Sie in leichten Turnschuhen oder in rutschfesten Socken und wir empfehlen weite, bequeme Bekleidung.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch

Weitere Informationen

Datum 23.04.24 - 07.05.24
Zeit 11:00 - 11:50
Kursort Klubschule Migros Rapperswil
8640 Rapperswil
+41 58 568 64 20
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 3x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 16
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 72.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
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