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Tai Chi Chuan

Datum 23.04.24 - 30.04.24
Zeit 19:00 - 20:00
Kursort Klubschule Migros Rapperswil
8640 Rapperswil
+41 58 568 64 20
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 2x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 16
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 58.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua

Beschreibung

Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst, die in langsamen und fliessenden Bewegungen ausgeführt wird. Es ist auch als Schattenboxen bekannt. kosmischen Prinzip Taiji, dargestellt durch Yin und Yang und folgen dem Wechselspiel dieser beiden Kräfte.
Lernen Sie in diesem Kurs die Abfolge dieser langsamen und fliessenden Bewegungen kennen und verbessern Sie nach und nach die Grundkomponenten Haltung, Bewegung, Entspannung, Atmung und geistige Sammlung. Lösen Sie die Spannungen im Körper und lassen Sie die Lebensenergie wieder frei zirkulieren.
In diesem Kurs trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam.

Ziel

  • Sie können die Tai Chi Chuan Bewegungen selbstständig anwenden und einen fliessenden Bewegungsablauf umsetzen.
  • Sie vertiefen Ihre Atmung, fördern Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit.

Inhalt

Im Tai Chi existieren mehrere Stilrichtungen mit unterschiedlichen Übungen. Je nach Lehrperson werden unterschiedliche Stile unterrichtet.

  • Einführung ins Yin und Yang
  • Tai Chi Chuan Bewegungen/Übungen
  • Bewegungen, Übungsabläufe, Haltungsschulung, Atemtechnik
  • Kennenlernen der Zirkulation der Lebensenergie

Voraussetzung

Sie können einfach loslegen, Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Zielgruppe

  • Sie suchen eine Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt.
  • Der Kurs richtet sich an Personen ab 16 Jahren.

Bemerkung

  • In diesem Kurs trainieren Sie in leichten Turnschuhen oder in rutschfesten Socken und wir empfehlen weite, bequeme Bekleidung.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch

Weitere Informationen

Datum 23.04.24 - 30.04.24
Zeit 19:00 - 20:00
Kursort Klubschule Migros Rapperswil
8640 Rapperswil
+41 58 568 64 20
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 2x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 16
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 58.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua
 
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