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Cardio Toning

Datum 30.04.24 - 02.07.24
Zeit 18:00 - 18:50
Kursort Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
2300 La Chaux-de-Fonds
+41 58 568 83 50
Lektionen 10x50 min
Teilnehmer min Tn.: 8 / max Tn.: 10
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 180.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua

Beschreibung

Ce savant mélange d´exercices de musculation et d´endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d´accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu´une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.

Ziel

  • Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
  • Améliorer votre condition physique et votre endurance.
  • Améliorer votre posture.

Inhalt

Chaque leçon comprend:

  • Échauffement
  • Différents exercices cardiovasculaires
  • Exercices de musculation avec ou sans équipement
  • Coordination
  • Récupération et étirements

Voraussetzung

  • Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.

Zielgruppe

  • Vous êtes à la recherche d´un entraînement efficace et varié pour tout le corps
  • Vous aimez le mélange d´exercices de musculation et d´endurance
  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Bemerkung

Laetitia Haymoz doublon

Weitere Informationen

Datum 30.04.24 - 02.07.24
Zeit 18:00 - 18:50
Kursort Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
2300 La Chaux-de-Fonds
+41 58 568 83 50
Lektionen 10x50 min
Teilnehmer min Tn.: 8 / max Tn.: 10
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 180.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua
 
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