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Meditation

Datum 27.05.24 - 01.07.24
Zeit 18:15 - 19:30
Kursort Klubschule Migros Olten
4600 Olten
+41 58 568 94 94
Lektionen 9x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 12
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 180.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua

Beschreibung

Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

Ziel

  • Sie kennen die Grundübungen der Meditation.
  • Sie können einfache Meditationstechniken für sich zu Hause anwenden.
  • Sie regulieren bewusst Ihre Aufmerksamkeit und können tiefe Ruhe empfinden.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

  • Sie möchten die Kunst der Meditation erlernen.
  • Für Personen ab 16 Jahren

Weitere Informationen

Datum 27.05.24 - 01.07.24
Zeit 18:15 - 19:30
Kursort Klubschule Migros Olten
4600 Olten
+41 58 568 94 94
Lektionen 9x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 12
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 180.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua
 
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