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Power Yoga

Datum 21.10.24 - 23.12.24
Zeit 18:30 - 19:20
Kursort Klubschule Migros Aarau
5000 Aarau
+41 58 568 98 00
Lektionen 10x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 16
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 195.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua

Beschreibung

Möchten Sie sich im Yoga auspowern? Dann kommen Sie im Power Yoga voll zum Zug. Die Übungen, sogenannte Asanas, sind klar, einfach und effizient. Im Gegensatz zum klassischen Hatha Yoga steht im Power Yoga die Fitnesskomponente im Vordergrund. Die klassischen Yoga-Übungen werden zu intensiven Sequenzen zusammengestellt. So wird Yoga zu einem dynamischen Training, das sowohl Kraft als auch Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert.

Ziel

  • Sie optimieren Ihre Beweglichkeit und stärken Kraftausdauer und Muskulatur.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und die Haltung.
  • Sie kombinieren die Bewegungsführung mit bewusster Atmung.

Voraussetzung

Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.

Zielgruppe

  • Sie suchen ein intensives Yoga-Training.
  • Sie wünschen sich ein Training, das Körper und Geist aktiviert.
  • Für Personen ab 16 Jahren

Bemerkung

  • Sie benötigen Trainingskleidung und ein Handtuch, es wird barfuss oder in rutschfesten Socken trainiert.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch

Weitere Informationen

Datum 21.10.24 - 23.12.24
Zeit 18:30 - 19:20
Kursort Klubschule Migros Aarau
5000 Aarau
+41 58 568 98 00
Lektionen 10x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 16
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 195.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
eduQua
 
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