Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

• Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

• Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
• Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
• Innere Ausgeglichenheit fördern
• Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

• Aufwärmen mit Sonnengruss
• Dynamische Asana im Stand
• Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
• Entspannung und Meditation

• Bitte Gesundheitsrisiko abklären

Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Bitte beachten Sie, dass körperliche Aktivität mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein kann. Sollten Sie an einer Krankheit leiden oder Beschwerden haben, empfehlen wir Ihnen dringend, sich vor Kursbeginn ärztlich beraten zu lassen. Beachten Sie vor Kursbeginn die wichtigen Hinweise zu Gesundheitsrisiken hier:
Abklärung Gesundheitsrisiko

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Kursbestätigung mit Anzahl besuchter Lektionen auf Anfrage

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Kursinformationen