Zahlreiche Studien zeigen, dass vor allem die im Gesundheits- und Sozialwesen Tätigen (Health Professionals) einem hohen Risiko unterliegen, um an Stress, Erschöpfung, Burnout und andauernder emotionaler Belastung zu leiden. Und hier zeigt sich eine paradoxe Situation: in der Regel ist das Gesundheitspersonal sehr achtsam im Umgang mit Patientinnen/Patienten und Klientinnen/Klienten. Dabei wird aber häufig die Selbstfürsorge vernachlässigt. Der achtsame und akzeptierende Umgang mit sich selbst, dem eigenen Wohlbefinden, sowie den eigenen Bedürfnissen, sind jedoch Voraussetzung dafür, um sich wohlwollend Anderen zuzuwenden.

In diesem Kurs wird das Prinzip der Achtsamkeit erfahrbar gemacht. Anhand konkreter Beispiele werden Möglichkeiten für den achtsamen Umgang mit sich selbst geübt.

Kursprogramm