weiterbildung.swiss - Navigation

Das Schweizer Kursportal powered by:
Logo, SVEB - Schweizerischer Verband für Weiterbildung
fr it

Umgang mit Stress und Mehrfachbelastungen

Beschreibung

Stress! Kaum jemand, der nicht behaupten würde, dass er nicht oft oder immer öfter gestresst ist. Die Anforderungen und der Druck steigen; nicht nur in der Arbeit, sondern auch durch die Ansprüche des privaten oder familiären Umfelds. Die äussere Welt mit ihren Anforderungen lässt sich oftmals nicht genug beeinflussen, die persönlichen Reaktionen darauf und der eigene Umgang damit hingegen schon.

Ziel

Sie lernen Stress frühzeitig zu erkennen und den Umgang damit zu verbessern.
Sie lernen mögliche Ziele und Massnahmen im Umgang mit Stress kennen.
Sie erfahren, welche Haltung Sie im Umgang mit Stress unterstützt.

Inhalt

Theoretische Grundlagen zu den Themen Stress und Resilienz und Umgang mit Stress auf der Grundlage von Gesundheitsförderung und Prävention
Ableitung von Zielen und Massnahmen im Umgang mit Stress

Zielgruppe

Interessierte Personen, die etwas gegen ihren Stress unternehmen möchten.

Bemerkung

Ihre Ansprechperson: Marcel Maier, marcel.maier@zuerich.ch, Tel. 044 415 18 04

Weitere Informationen

Datum 14.03.19
Kursort SGZ, Räffelstrasse 12, 8045 Zürich
Räffelstrasse 12
8045 Zürich
044 276 18 18
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 8x50 min
Teilnehmer min Tn.: 6 / max Tn.: 12
Preis CHF 280.-
eduQua
 
Mit Ihrem Besuch auf unserer Website stimmen Sie unserer Datenschutzerklärung und der Verwendung von Cookies zu. Dies erlaubt uns unsere Services weiter für Sie zu verbessern. OK