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Mentaltraining in Beruf und Sport

Beschreibung

Welches sind die mentalen Strategien von Spitzensportler/innen? Wie können diese in Beruf und Alltag genutzt werden? - Strategien kann man modellieren und die Anwendung durch zahlreiche Übungen erlernen. Die Fokussierung der Aufmerksamkeit und die Steigerung der Selbstwirksamkeit helfen, auch in anspruchsvollen Situationen gelassener zu bleiben und mit dem eigenen Potenzial Spitzenleistungen zu erbringen.

Ziel

Erfolgreiche Umsetzung mentaler Strategien

  • Visualisierung
  • Innere Vorstellung
  • Zielmotivation
  • Umgang mit äusseren Störungen und inneren Blockaden

Weitere Informationen

Datum 23.09.19 - 30.09.19
Zeit 09:00 - 17:00
Kursort Bildungszentrum für Erwachsene BiZE
Riesbachstrasse 11
8008 Zürich
Teilnehmer min Tn.: 4 / max Tn.: 14
Preis CHF 480.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
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