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Sanftes Yoga und Zen

Beschreibung

Der Fokus liegt auf Zazen in Verbindung mit restaurativem Yoga. Zazen, das Sitzen als Meditation, ist das Herz der Zen-Übung. Wir werden in Einheiten von 25 Minuten ca. 5,5 Stunden pro Tag sitzen. Dazu kommt in diesem Kurs eine 90-minütige Einheit sehr sanfter, entspannender Yogaübungen aus dem sogenannten "Restaurativen Yoga". Diese Übungen eignen sich auch für Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben. Zudem wird sich Laura Medler, integrale Yogalehrerin, ganz auf die Gruppe einlassen und die Übungen der Gruppe entsprechend gestalten. Durchgehendes Schweigen mit der Möglichkeit zu Einzelgesprächen (Dokusan).

 

Inhalt

Täglich ca. 5,5 Stunden Zazen, ca. 90 Minuten restauratives Yoga

Zielgruppe

Der Kurs eignet sich für Zen-Praktizierende aller Stufen. Alle haben Gelegenheit zum Dokusan (Einzelgespräch).

Bemerkung

<div class="ce_text langtext"> <h4>Impulse für Ihren weiteren Weg</h4> Zazen in Verbindung mit diesem sanften Yoga bewirkt eine tiefe Regeneration von Körper und Geist. Die beiden Wege ergänzen und vertiefen sich gegenseitig. </div> <div class="ce_text langtext"> <h4>Voraussetzungen</h4> Zen-Einführung oder Erfahrung in Meditation. Yogapraxis ist keine Voraussetzung </div>

Weitere Informationen

Datum 09.08.20 - 14.08.20
Kursort Lassalle-Haus Bad Schönbrunn
6313 Edlibach
+41 41 757 14 14
 
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