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Affirmation de soi - cohérence cardiaque et coaching Educh.ch

Beschreibung

L'affirmation de soi et l'estime de soi chez les adultes, les adolescents et les enfants sont la clé du développement de soi et de la mise route de nouveaux projets individuels. En coaching, il s'agit donc de prendre en compte cet aspecti essentiel de l'accompagnement, mais nous pouvons aussi suivre cet atelier pour découvrir les outils et les techniques en lien avec cette dimension pour nous personnellement, à titre d'auto-coaching. La prévention du stress passe par une meilleure compréhension des enjeux liés au pouvoir et à l'affirmation de soi. De petits outils simples et pratiques permettent un gain important de confort dans les relation professionnelle. Cet atelier a pour bure de vous faciliter la vie et de vous permettre d'intégrer ces techniques d'apprentissages tant dans votre vie personnelle sous forme d'auto-coaching, que sous forme d'outils d'un dispositif de coaching individuel.

l'apprentissage de l'utilisation d'une grille d'analyse de situation sera le fil rouge de la journée et permettra de pouvoir mettre en pratique après l'atelier pour soi ou pour autrui la démarche découverte durant la journée.

La prévention du stress passe par une meilleure compréhension des enjeux liés au pouvoir et à l'affirmation de soi. De petits outils simples et pratiques permettent un gain important de confort dans les relation professionnelle. Cet atelier a pour bure de vous faciliter la vie et de vous permettre d'intégrer ces techniques d'apprentissages tant dans votre vie personnelle sous forme d'auto-coaching, que sous forme d'outils d'un dispositif de coaching individuel.

La cohérence cardiaque au coeur de la communication et comme base de l'affirmation de soi

Ziel

  •  Savoir affirmer son identité par l'expression publique de ses limites.
  • Pouvoir développer ses propres ressources par un processus d’autocoaching.
  • La gestion émotionnelle et la cohérence cardiaque comme outil de base à l'équilibre et l'affirmation.
  • Evaluer et mettre en place un programme individuel d'affirmation de soi au quotidien.

Inhalt

  •  Intervention de coaching en gestion émotionnelle.
  • Affirmation de soi valeurs et convictions.
  • Entre silence ou colère comment agir concrètement.
  • Développement de la reconnaissance de soi et de ses besoins.
  • Découvrir la cohérence cardiaque appliquée à l'affirmation de soi.

Bemerkung

Méthodologie

Processus de formation par l'acquisition de compétences au travers de la réalisation d'un projet individualisé.

Techniques de formation:

  • Courts exposés, Exercices pratiques.
  • Espace E-learning en complément du cours et Webtv Educh.ch la semaine suivante.
  • Processus d’auto-coaching.
  • Exercices individuels et en dyades.
  • Transfert des apprentissages dans le contexte de l'apprennant.
  • Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules de formation.
  • Réalisation d'un travail de rédaction sur le processus de formation.
  • Approches psycho-physiologique, cohérence cardiaque, TCC, pnl et analyse transactionnelle.

La mise en oeuvre de ce cours est garantie!
 

 

Weitere Informationen

Datum 22.08.20
Zeit 09:00 - 17:00
Kursort Bâtiment Login
Quai des ateliers JBT
1400 Yverdon
Kursleitung Pierre-Alain Luthi
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 6x60 min
Teilnehmer min Tn.: 5 / max Tn.: 25
Kursanbieter Educh.ch SARL
Preis CHF 150.-
 
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