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J´arrête de râler sur...

Beschreibung

On ressent parfois l´envie et le besoin d´exprimer son mécontentement ou sa frustration. On le fait bien souvent sans s´en rendre compte à longueur de journée, on s´affirme en râlant et par conséquence on subit tout ce qu´on ne veut pas.
Ce qu´on observe, c´est qu´on râle le plus souvent sur les personnes qu´on aime le plus. Au lieu de râler, pourquoi ne pas essayer de communiquer, de penser à ce que l´on désire et à être reconnaissant de ce que l´on a déjà ?
Voulez-vous changer et avoir plus d´harmonie dans vos échanges ?
La formatrice est ambassadrice de la démarche "J´arrête de râler sur mes enfants et/ou sur mon conjoint". Elle s´est formée auprès de Christine Lewicki, auteure de la méthode.

Ziel

  • 21 jours consécutifs sans râler
  • Apprendre à communiquer autrement grâce à la communication non violente
  • Exprimer ses émotions et ses besoins.

Inhalt

  • Définition de râler
  • Sous les râleries, des besoins non satisfaits
  • La méthode de la communication non violente
  • Les étapes pour s´exprimer sans râler et oser la nouvelle langue
  • Changer les conversations
  • Le challenge des 21 jours et ses phases.

Voraussetzung

Avoir l´envie de changer.

Zielgruppe

Famille, couple, personne individuelle.

Weitere Informationen

Datum 05.03.19 - 02.04.19
Zeit 18:30 - 21:00
Kursort Ecole-club Migros Lausanne
1003 Lausanne
+41 58 568 30 00
Lektionen 15x50 min
Teilnehmer min Tn.: 7 / max Tn.: 8
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 390.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
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