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Confiance en soi ! Comment la développer au quotidien.

Beschreibung

Est-ce que je crois en mes capacités ? La confiance en soi c´est croire que je suis capable de traverser les zones de turbulences de ma vie. C´est le crédit que j´accorde à mes capacités d´action.

Ziel

  • Cultiver son estime de soi : porter un regard bienveillant sur soi- même
  • Comprendre et accepter ses limites
  • Prendre conscience de ses compétences à travers de ses expériences passées
  • Se dépasser mentalement : agrandir sa zone de confort, ressentir et en mesurer les bénéfices
  • Accueillir chaque évènement comme opportunité de croissance
  • Chercher à comprendre les messages pour toujours évoluer
  • Apprivoiser ses émotions pour mieux les vivre
  • Mettre en place un protocole d´urgence lorsqu´une situation difficile se présente

Inhalt

La découverte et la mise en pratique d´outils permettant de prendre confiance et de renforcer la confiance en soi, puis de l´appliquer dans la vie de tous les jours. Se préparer à l´autonomie nécessaire pour continuer à avancer seul sur le chemin. Un cahier d´outils personnalisé sera remis à chaque participants.

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Adultes tous niveaux (18 ans)

Weitere Informationen

Datum 05.10.19
Zeit 09:00 - 12:00
Kursort Ecole-club Migros Sion
1950 Sion
+41 27 720 65 20
Lektionen 3x50 min
Teilnehmer min Tn.: 6 / max Tn.: 10
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 78.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
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