Apprendre à se mettre en état d´hypnose et favoriser ainsi le passage de nos souhaits et désirs du conscient à l´inconscient. L´auto-hypnose permet un voyage intérieur de reconnexion et aide à mieux vivre cette période particulière, afin de profiter d´un recentrage.

L´autohypnose est utile pour développer ses qualités, corriger ce qui nous dérange en nous, gérer la douleur, abaisser le niveau de stress avant un examen ou d´autres situations, favoriser le sommeil ou tout simplement avoir une vie plus harmonieuse et épanouie.

Le cours introduit le cadre théorique permettant d´appréhender et de comprendre l´état hypnotique :

• Introduction aux notions du conscient et de l´inconscient.
• Le cerveau gauche et le cerveau droit
• Les ondes cérébrales
• Formuler des suggestions pertinentes et positives
• Qu´est-ce qu´un état hypnotique.

• Comment se mettre dans l´état hypnotique
• Présentation et utilisation de différents moyens d´auto- induction. Pour intégrer au mieux l´autohypnose, les exercices et la pratique seront favorisés durant ces deux jours.

Aucun

Dès 18 ans

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