Viva - Fit und Gesund im Beruf
Datum
laufend
Kursleitung
Anja Spörndli
Lektionen
7x90 min
Teilnehmer
min Tn.: 1 / max Tn.: 1
Preis
CHF 4300.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja
Beschreibung
- Du magst deinen Beruf, merkst aber, dass du gerne mehr für deine Gesundheit tun würdest.
- Deine Leistungsfähigkeit ist reduziert, du fühlst dich gestresst und/oder ausgelaugt.
- Du bist bereit, aktiv an dir zu arbeiten, möchtest gerne genau hinschauen und Strategien entwickeln für einen gesünderen Weg in Beruf und Freizeit.
Ziel
Du möchtest gern deine Gesundheit priorisieren und herausfinden, wie du im Beruf gesund bleiben kannst bzw. dieser besser Sorge tragen kannst.
Inhalt
- Du reflektierst deine bisherigen Erfahrungen und legst fest, wo du deine Prioritäten in Zukunft setzen willst.
- Mit einer beruflichen und persönlichen Standortbestimmung findest du Klarheit über dein Veränderungspotenzial.
- Gemeinsam analysieren wir dein Stresserleben und deine Verhaltensmuster in Beruf und Alltag.
- Du lernst die zentralen Säulen für Gesundheit und Fitness kennen.
- Zusammen entwickeln wir Strategien, um dein Berufsleben auf eine gesündere Basis zu stellen.
- Wir unterstützen dich als kritische und kompetente Gesprächspartner bei der aktiven Gestaltung eines gesünderen Alltags und begleiten dich bei der Umsetzung der Beratungsresultate
- Du stärkst deine psychische und physische Befindlichkeit durch Yogastunden.
Voraussetzung
Bereitschaft, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen
Zielgruppe
Alle, die ihren Fokus auf ein gesundes Leben im Beruf legen wollen
Kursart
Persönliche Beratung mit entsprechendem Arbeitsmittel "Laufbahn-Portfolio" inkl. e-learning, diagnostische Abklärung, Beratungsbericht und Umsetzungscoaching
Weitere Informationen
Datum
laufend
Kursleitung
Anja Spörndli
Lektionen
7x90 min
Teilnehmer
min Tn.: 1 / max Tn.: 1
Preis
CHF 4300.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja