Power Yoga
Datum
27.05.24
- 01.07.24
Zeit
12:15
- 13:05
Lektionen
6x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 7 / max Tn.: 10
Preis
CHF 117.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja
Ziel
- En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
- Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
- Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.
Inhalt
Chaque leçon comprend :
- Introduction à la leçon
- Échauffement avec formation de chaleur
- développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation
- exercices de stretching et relaxation en profondeur
- détente finale
Voraussetzung
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvents´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zielgruppe
- Vous recherchez un entraînement dans lequel le corps est entraîné de manière globale et qui tient compte de vos capacités individuelles.
- Pour personnes dès 16 ans.
Bemerkung
- Veuillez apporter des vêtements d´entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Weitere Informationen
Datum
27.05.24
- 01.07.24
Zeit
12:15
- 13:05
Lektionen
6x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 7 / max Tn.: 10
Preis
CHF 117.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja