Le Latino Aerobic déclenche la fièvre de la danse sud-américaine et vous donne le frisson. Des chorégraphies pour tous les niveaux de compétence sur des rythmes endiablés de mambo, de cha-cha-cha et de samba vous invitent aux isolations d´épaules ou aux déhanchements typiquement latinos. Vous vous familiarisez avec des éléments caractéristiques de danse, mambo ou cha-cha-cha. Vous améliorez ainsi votre perception corporelle et votre endurance. En bref, vous renforcez votre capacité de performance physique. Dans ce cours, débutants et avancés s´entraînent ensemble.

• Vous améliorez votre capacité de performance physique en matière d´endurance et de coordination.
• Vous apprenez des pas de base de Latino Aerobic, vous les combinez avec des éléments de danse latino-américains et les associez pour en faire des chorégraphies.

• Échauffement
• Partie endurance avec chorégraphie
• Cool down, stretching
• Pas de base avec éléments latino-américains: mambo, pas chassé, cha- cha-cha, etc.

• Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
• Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.

• Personnes âgées de 16 ans et plus

• Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d´entraînement et un linge.
• Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Kursinformationen