Der Weg der Meditation im Yoga - Astanga Yoga - der achtgliedrige Pfad des Yoga
Beschreibung
Das Yoga Sutra beschreibt verschiedene Wege, die zum Göttlichen hinführen. Einer dieser Wege ist der achtgliedrige Pfad, Astanga Yoga. (Nicht zu verwechseln mit dem "Astanga Yoga" das als Stilrichtung im Hatha Yoga propagiert wird!) Die acht Glieder umfassen ethisches Verhalten, Körper- und Atemübungen und führen über die Kontrolle der Sinnesorgane zur Konzentration, die schliesslich in die Stille der Meditation mündet. Auf diesem Weg wird der Geist zunehmend von seinen Inhalten entleert und öffnet damit den Raum für die Begegnung mit dem Göttlichen. Angeleitetes Üben von Asana, Pranayama, Pratyahara und Meditation; Erläuterungen zum achtfachen Yogapfad; Fragen und Gespräche im Plenum; Möglichkeit zu Einzelgesprächen, ev. SchweigezeitenInhalt
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an Menschen, die den Yoga als spirituellen Weg gehen wollen, seien es Anfänger oder Fortgeschrittene. Ebenso eignet es sich als Weiterbildung für Yogalehrende, da es einen wichtigen Teil des Yoga Sutra behandelt.