L´aquabike est une nouvelle méthode d´entraînement dans l´eau. Les différents exercices permettent d´amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d´augmenter son endurance et d´entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré par la pression de l´eau garantit un effet de bien-être.

• Vous affinez votre silhouette
• Vous améliorez votre circulation veineuse et soulagez vos jambes lourdes.

• Les exercices peuvent être à la fois doux et intensifs.
• L´ambiance musicale et rythmée permet de «s´accrocher» et de se dépasser sans même s´en rendre compte.

Chaussons aqua obligatoires

• Vous êtes âgé(e) de 16 ans ou plus.

• Prévoir des chaussons d´eau et une gourde.
• Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Kursinformationen