Cardio Toning
Datum
20.05.24
- 19.08.24
Zeit
12:00
- 12:50
Lektionen
10x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 8 / max Tn.: 14
Preis
CHF 180.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja
Beschreibung
Ce savant mélange d´exercices de musculation et d´endurance permet de stimuler votre système cardiovasculaire et d´accroître votre résistance. Le résultat? Un corps plus puissant, plus énergique et plus tonique, ainsi qu´une meilleure posture. Découvrez comment vous sentir mieux dans votre corps et dans vos mouvements.
Ziel
- Tonifier tout votre corps et renforcer votre santé.
- Améliorer votre condition physique et votre endurance.
- Améliorer votre posture.
Inhalt
Chaque leçon comprend:
- Échauffement
- Différents exercices cardiovasculaires
- Exercices de musculation avec ou sans équipement
- Coordination
- Récupération et étirements
Voraussetzung
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zielgruppe
- Vous êtes à la recherche d´un entraînement efficace et varié pour tout le corps
- Vous aimez le mélange d´exercices de musculation et d´endurance
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Bemerkung
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d´entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Weitere Informationen
Datum
20.05.24
- 19.08.24
Zeit
12:00
- 12:50
Lektionen
10x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 8 / max Tn.: 14
Preis
CHF 180.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja