Selbstverteidigung für Mädchen (ab 12 Jahren)
Datum
05.10.24
Zeit
09:00
- 11:50
Lektionen
3x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 7 / max Tn.: 15
Preis
CHF 48.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja
Beschreibung
Wenn du in eine gefährliche Situation gerätst, musst du richtig reagieren können. In diesem Kurs erfährst du, was in Gefahrenmomenten zu tun ist. In Rollenspielen übst du das richtige Verhalten und lernst, wie du dich wirkungsvoll verteidigen kannst.
Ziel
- Anwenden von verschiedenen Selbstverteidigungstechniken
- Gefahren erkennen und Auswege üben
- Selbstvertrauen stärken
Inhalt
- Abwehrtechniken aus verschiedenen fernöstlichen Kampfkünsten (Verteidigungsgriffe und Würfe)
- Umgang mit Selbstverteidigungswaffen wie Buch, Kamm, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc.
- Rollenspiele zur Bewältigung von Angstsituationen
- Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen
Voraussetzung
keine
Zielgruppe
Mädchen ab 12 Jahren
Weitere Informationen
Datum
05.10.24
Zeit
09:00
- 11:50
Lektionen
3x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 7 / max Tn.: 15
Preis
CHF 48.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja