Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.

• Grundkenntnisse der Meditation
• Anwendung der Meditation für sich zu Hause
• Bewusste Gestaltung des Lebens

• Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
• Verweilen in der Stille
• Meditative Betrachtung von Licht und Farben
• Bewusstwerdung der inneren geistigen Kraft

Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt. Sie benötigen eine Yogamatte und genügend Platz, eine gute Sicht auf das Gerät und eine stabile Internetverbindung. Der Link zum Kurs wird Ihnen vor Kursstart zugestellt.

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Kursinformationen