Vuoi un´attività "brucia grassi" ma nel contempo divertente? Il SuperJump è un innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, nota trainer di molti VIP. Il SuperJump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un trampolino dove si salta ripetutamente a ritmo di musica. Attenzione! Non si tratta di saltare e basta, ma di effettuare oltre 200 esercizi, necessari per poter allenare diverse parti del corpo. Inoltre, questo tipo di fitness permette di scaricare parte delle tensioni accumulate durante la giornata, facendo il pieno di energia positiva.

• Conoscerete diversi esercizi di forza sul trampolino e sperimenterete così un efficace allenamento per tutto il corpo

Allenamento aerobico completo che consente di

• Attivare il sistema linfatico per aumentare il metabolismo
• Tonificare
• Dimagrire

• Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

• Desiderate aumentare la vostra forma fisica e migliorare la vostra forza e resistenza
• Vi piace saltare sul trampolino
• Persone a partire da 16 anni
• ATTENZIONE: il corso non è adatto alle donne in gravidanza

Kursinformationen