Du lernst, wie Du offen und ehrlich, gleichzeitig wertschätzend und empathisch sein kannst, wie du Kooperation und Win-Win-Lösungen förderst.

27.9.2024 | 14:00 - 21:00
28.9.2024 | 09:00 - 20:30
29.9.2024 | 09:00 - 16:00

Tägliche Seminarzeiten inklusive Pausen:
Freitag 14.00 - 21.00 Uhr (Pause 18.00-19.00 Uhr)
Samstag 09.00 - 20.30 Uhr (Pause 13.00-14.30 und 18.00-19.00 Uhr)
Sonntag 09.00 - 16.00 Uhr (Pause 13.00-14.30 Uhr)

Seminarpreis: CHF 330.00 bis 390.00 (nach Selbsteinschätzung)
Plus 2 Übernachtungen mit Vollpension: Einzelzimmer CHF 140.00 / Doppelzimmer CHF 120.00 / Mehrbettzimmer CHF 110.00 pro Person / pro Nacht (optional) oder Tagesverpflegung (Mittag- und Abendessen, Teepausen) CHF 75.00 pro Person / pro Tag (CHF 130.00 für die gesamte Seminarzeit)

Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation. Wie Du aus Mauern Brücken bauen kannst!

Ist für Dich manchmal nicht nachvollziehbar, was bei Deinem Gegenüber los ist?
Weißt Du manchmal nicht, wie Du etwas ausdrücken kannst?
Hast du manchmal den Eindruck, angegriffen zu werden?
Könntest Du aus der Haut fahren, wenn das, was du sagen willst, nicht so ankommt?
Die Ruhe zu bewahren, eine wertschätzende Haltung einzunehmen und passende Worte zu finden, ist eine echte Kunst. Egal, ob Dein Gegenüber Kolleg*in, Partner*in oder Kind ist - in schwierigen Situationen reagieren wir häufiger so, dass im Nachhinein Unzufriedenheit herrscht.
Hättest Du gerne eine Idee, wie Du das ändern kannst?

Die Gewaltfreie Kommunikation öffnet Dir den Weg zu einem kooperativen Miteinander. Du lernst, wie Du Dich selbst und andere besser verstehen kannst und wie Du besser verstanden wirst.

Am Ende des Seminars hast Du einen Weg kennengelernt, der Dir hilft:
Empathisch und wertschätzend mit Dir und Deinem Gegenüber zu sein
Klar zu werden, worum es wirklich geht
Zentrierter zu sein und Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen
Dich offen und ehrlich auszudrücken, ohne andere vor den Kopf zu stoßen, sodass dein Anliegen ankommt
Gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen
Auf Augenhöhe gehen, um Win-Win-Lösungen zu finden
Liebevoll Grenzen zu setzen

Mit eigenen Fallbeispielen aus Deinem privaten und beruflichen Alltag erlernst Du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und übst für die Anwendung in der Praxis.

Wichtigste Inhalte:
Grundannahmen und Haltung der GFK
Kommunikationssperren nach Gordon
Die 4 Elemente (Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte) mit Schlüsselunterscheidungen
Aufrichtige Selbstmitteilung
Empathische Einfühlung in dich und dein Gegenüber
Konstruktiver Umgang mit Vorwürfen, Kritik, Angriffen (Vier-Ohren-Modell nach M. Rosenberg)
Dialogführung mit der Schleife der Verständigung (von Selbstmitteilung bis Einfühlung)
Unterscheidung von Wertschätzung und Lob

Ein ausführliches Skript, Übungen zum selbständigen Weitermachen und ein ausführliches Fotoprotokoll sind inklusive.

Voraussetzung zur Teilnahme: Forscherinnen-Freude & Bereitschaft, Neues auszuprobieren

Kursleitung: Farina Simbeck, CNVC-zertifzierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation:
Ich wurde 1975 in Nürnberg geboren, seit 1998 lebe ich in München und arbeite im gesamten deutschsprachigen Raum als Kommunikationstrainerin, Theaterpädagogin, Hypno- und Happinesscoach, habe zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Arbeit mit Menschen allen Alters, mit Gruppen zwischen 3 und 180 Personen, in Weiterbildungs- & Bildungseinrichtungen sowie mittelständischen und Groß-Unternehmen. Privat tanze und singe ich leidenschaftlich gerne und bin erfahren als alleinerziehende, Pflege- und Patchwork-Mutter und liebe Wasser und Berge über alles.

Ergänzung zur Preisgestaltung:
Mir ist wichtig, die unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten aller Teilnehmer:innen zu berücksichtigen und ich möchte allen interessierten Menschen unabhängig von ihrer finanziellen Situation ermöglichen, die Gewaltfreie Kommunikation kennenzulernen. Daher biete ich als Seminarbeitrag eine Preisspanne an - damit für Menschen mit „kleinerem Geldbeutel“ die Teilnahme eher möglich ist (und komm gerne auf mich zu, wenn auch der geringere Beitrag schwierig für Dich ist!). Zugleich freue ich mich über solidarische Unterstützung von Menschen, die etwas mehr geben können, damit diese Option auch in Zukunft möglich ist - damit auch mein Einsatz gewürdigt wird und meine Ausgaben gedeckt werden. Wichtig ist: es soll sich stimmig anfühlen. Die Kosten für die Seminarraummiete und Seminarunterlagen ist bereits enthalten.

Basiskurs

Kursprogramm