Cette formation courte de 4 semaines aborde les spécificités des besoins nutritionnels des femmes au cours de 3 thématiques :
1. Alimentation et cycle menstruel
2. Alimentation de la femme sportive/athlète
3. Alimentation et (péri)ménopause

Le cycle menstruel, son déclin et la ménopause ont des impacts majeurs sur la vie des femmes. Le tonus, le métabolisme, le sommeil, le poids et la composition corporelle, mais aussi l’humeur et les capacités physiques en sont affectés d’une manière ou d’une autre. La nutrition a un grand rôle à jouer dans l’atténuation des symptômes indésirables, mais aussi pour potentialiser les effets positifs qui surviennent durant le cycle.

Ouverte à toutes les personnes intéressées étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice, cette formation met la nutrition et l’alimentation en relation avec chacun de ces thèmes, illustrant les notions théoriques par des exemples concrets et des cas pratiques.

Semaine 1 : Introduction

Semaine 2 : Alimentation et cycle menstruel

Semaine 3 : Alimentation de la femme sportive / athlète

Semaine 4 : Alimentation et (péri)ménopause

Cette formation courte, de 13 heures réparties sur 4 semaines, s’adresse aux personnes étudiant ou exerçant dans le domaine de la santé et/ou de l’exercice:  professionnel-le-s de la santé (diététicien-ne-s, physiothérapeutes, infirmier-ère-s, sage-femmes), préparateurs et préparatrices physiques, coachs sportifs et sportives, professeur-e-s de sport, psychologues et médecins, etc.

La langue d'enseignement du cours de formation continue est le français. Il est de la responsabilité de chacun-e de disposer des connaissances linguistiques nécessaires.

Le cours de formation continue se déroule à 100 % en ligne. Il est de la responsabilité de chacun-e de disposer d'un équipement et de connaissances informatiques suffisants.

Les formations courtes d’UniDistance Suisse sont en général ouvertes à toutes les personnes intéressées. Compte tenu de la thématique, une formation préalable dans le domaine de la santé ou de l’exercice est souhaitable :  les professionnel-le-s de la santé (diététicien-ne-s, physiothérapeutes, infirmier-ère-s, sage-femmes), les préparateurs et préparatrices physiques, les coachs sportifs et sportives, les professeur-e-s de sport, les psychologues et les médecins font partie du public cible de cette formation courte. 

Formation à distance 

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