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Yoga & Achtsamkeit - Ein Tagesretreat

Beschreibung

Die Teilnehmenden können sich für einen Tag zurückziehen und nur an ihrem Wohlbefinden arbeiten. Den Körper trainieren, um den Geist zu beruhigen, und den Geist beruhigen, um den Körper gesund zu halten. Den inneren Lärm still werden lassen und sich öffnen für einen neuen Weg des Denkens und Seins.

 Yoga-Praxis - den Körper bewusst erleben und an Posen sowie Flow arbeiten
 Atemtechniken
 Achtsamkeitsübungen
 Informationen und Anregungen aus der Positiven Psychologie

Dieser Retreat basiert auf langzeitlicher wissenschaftlicher Forschung.

Du wirst diesen Tag nicht nur mit einem neuen Ausblick und einem Aktionsplan für dein tägliches Leben abschliessen, sondern auch entspannt und mit einem Lächeln.

Für Anfänger wie auch Praktizierende von Yoga und Achtsamkeit gut geeignet.

 

 

Leitung: Danielle Feger, Positive Psychology Coach und Yoga Lehrerin. Aufgewachsen in Liechtenstein, 20 Jahre Forschungsmanagement an der University of Cambridge. Freie Referentin. www.equilibrium4wellbeing.com

Wir bitten um Anmeldung bis 21. Januar.

Zielgruppe

Alle

Weitere Informationen

Datum 29.01.22
Kursort Bildungs- und Seminarhaus Gutenberg
Burgweg 8
9496 Balzers
+423 388 11 33
Kursanbieter plusbildung
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Nein
 
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