Cardio Kickboxing
Datum
27.05.24
- 01.07.24
Zeit
20:00
- 20:50
Lektionen
6x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 8 / max Tn.: 10
Preis
CHF 108.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja
Beschreibung
Cours explosif combinant échauffement de boxeur et pas d´aerobic. Travail cardio-vasculaire intensif, excellent pour brûler les graisses et améliorer la coordination. Grâce aux mouvements dynamiques et rapides, la tonification musculaire est remarquable.
Ziel
- Vous êtes en mesure de suivre des combinaisons de pas simples.
- Vous améliorez votre condition physique, votre capacité de coordination et développez votre musculature.
- Vous éliminez le stress mental grâce à un entraînement régulier et améliorez votre stabilisation musculaire. Excellent training pour une meilleure conscience de soi!
Inhalt
- Entraînement cardio-vasculaire
- Accroître l´endurance
- Améliorer la capacité de coordination et la souplesse
- Augmenter la rapidité et la force musculaire
Voraussetzung
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Zielgruppe
- Vous êtes à la recherche d´un entraînement efficace et varié pour tout le corps
- Vous aimez le mélange d´exercices de musculation et d´endurance
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Weitere Informationen
Datum
27.05.24
- 01.07.24
Zeit
20:00
- 20:50
Lektionen
6x50 min
Teilnehmer
min Tn.: 8 / max Tn.: 10
Preis
CHF 108.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert
Ja