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Resilienz: die innere Widerstandskraft

Beschreibung

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Ein Überblick zum Thema Resilienz hilft beim Aktivieren von Ressourcen. Die Teilnehmenden erkennen ihre persönlichen Risiko- und Schutzfaktoren und erhalten Anregungen zu stärkenden Sicht- und Handlungsweisen. Eine Kostprobe, um in der heutigen (Arbeits-)Welt gesund zu bleiben.

Ziel

Ein erfrischendes Menü für Ihre innere Widerstandskraft

  • Geschichte, Bedeutung
  • Faktoren und Impulse für die eigene Resilienzförderung
  • Risiko- und Schutzfaktoren erkennen
  • Entdecken persönlicher Ressourcen
  • Biografischer Bezug
  • Erarbeitung stärkender Sicht- und Handlungsweisen
  • Pflege des eigenen Energiehaushalts
  • Abgrenzung und Eigenfürsorge

Weitere Informationen

Datum 05.03.20 - 12.03.20
Zeit 18:00 - 21:30
Kursort Bildungszentrum für Erwachsene BiZE
Riesbachstrasse 11
8008 Zürich
Teilnehmer min Tn.: 6 / max Tn.: 12
Kursanbieter EB Zürich
Preis CHF 290.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
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