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Développement personnel: affirmer son leadership et construire sa vie

Beschreibung

Dans un monde en profonde mutation, qui nous bouscule et déstabilise, se sentir totalement créateur de sa vie est une nécessité. Ne plus être victime ou prisonnier, mais bien plutôt être celle ou celui qui va influer son destin. Bien ancré-e dans la vie, aligné-e avec nos propres convictions, avec qui nous sommes vraiment, rayonner d´une magnifique intensité pour qu´ainsi nous nous sentions maître de notre destinée.

Ziel

A la fin de ce cours vous aurez :

  • défini votre propre style d´affirmation, de leadership
  • vu les techniques d´ancrage et d´alignement
  • expérimenté différentes techniques de lâcher-prise
  • boosté votre créativité personnelle.

Inhalt

Seront abordées et expérimentées au cours des différentes périodes :

  • Des techniques respiratoires telles que la cohérence cardiaque
  • La méditation de pleine conscience et la relaxation
  • La visualisation à travers des techniques de sophrologie
  • Des techniques développant la créativité, telles que le dessin, le collage, le théâtre, le story-telling.
Très peu théorique, la méthodologie d´animation est issue du coaching de groupe. Chacune et chacun expérimentent puis donnent un retour au groupe qui lui-même approfondit. L´animateur va permettre d´aller plus loin à travers ses questions.

Zielgruppe

Toutes personnes animées par le désir d´évoluer de manière holistique (dimensions physique, émotionnelle, intellectuelle et systémique).

Bemerkung

Après 25 ans dans les ressources humaines et le développement des équipes et des individus, la formatrice Isabelle Hayoz est devenue coach holistique, sophrologue et formatrice avec le crédo suivant « chacun est le scénariste de sa propre vie ».

Weitere Informationen

Datum 03.10.19 - 21.11.19
Zeit 18:00 - 19:50
Kursort Ecole-club Migros Lausanne
1003 Lausanne
+41 58 568 30 00
Lektionen 16x50 min
Teilnehmer min Tn.: 6 / max Tn.: 12
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 320.-
Weiterbildungsgutscheine akzeptiert Ja
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