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Confiance et estime de soi avec l´impro théâtrale

Beschreibung

Cet atelier est destiné aux personnes désireuses d´entreprendre un travail de développement personnel. Il propose d´explorer le lâcher- prise, d´accroître la confiance en soi et la confiance en l´autre.
Improviser c´est s´étonner et se surprendre soi-même, s´adapter à une situation, prendre en considération l´autre et son univers.
L´improvisation aide à s´accepter, à être présent dans l´instant, dans son esprit, dans son corps et dans l´espace. Elle contribue à augmenter ses capacités d´écoute, de concentration et de communication.
Et surtout de devenir plus authentique et spontané.

Ziel

  • S´entraîner à réagir de plusieurs façons différentes à une même situation
  • Acquérir plus de confiance en son potentiel et à celui des autres
  • Exercer la force du langage corporel et s´en servir comme un atout
  • Développer le bien-être du lâcher-prise par le jeu.

Inhalt

  • Echauffement ludique impliquant corps et voix
  • Exercices basiques pour apprendre à jouer rapidement ensemble
  • Improvisations diverses.
1ère séance :
  • Apprivoiser la scène
  • Attention portée sur le dialogue intérieur et l´observation extérieure
  • Force du langage corporel
  • Accueillir sa présence.
2ème séance :
  • Introduction du « oui » comme base fondamentale pour jouer ensemble
  • Comprendre la similitude entre l´improvisation et la vie courante
  • Observer le bien-être du lâcher-prise et la connexion à l´autre par le jeu.
3ème séance :
  • Expérimenter différentes situations en improvisation et leurs différents chemins.

Weitere Informationen

Datum 31.10.20 - 28.11.20
Zeit 09:00 - 12:00
Kursort Ecole-club Migros Lausanne
1003 Lausanne
+41 58 568 30 00
Garantierte Durchführung Ja
Lektionen 9x50 min
Teilnehmer min Tn.: 6 / max Tn.: 10
Kursanbieter Klubschule école-club
Preis CHF 225.-
 
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