Etre plus heureux au quotidien c´est possible! Et cela ne coûte pas grand-chose contrairement à ce que l´on pense. Il suffit de changer nos habitudes et les remplacer une après l´autre par de nouvelles habitudes mises en lumière par la psychologie positive!
La psychologie positive va au-delà de la pensée positive, elle vise à enseigner et mettre en pratique des compétences pour développer de bonnes relations sociales. Elle permet de donner du sens à ses actions, de se sentir responsable de ce que l´on peut changer, et d´être résilient face à ce que l´on ne peut pas éviter.
Et oui la vie peut être vraiment belle!

• Qu´est-ce que la psychologie positive ?
• Le bonheur, c´est quoi ? ça fonctionne comment ?
• Etat des lieux de comment je me sens en général dans ma vie
• Outils pour être plus heureux
• Mise en pratique
• Etablissement de ma liste des activités ressource.

• Brainstorming sur le bonheur
• Travail d´introspection sur son état de félicité
• Echanges autour des expériences de chacun
• Mise en pratique
• Etablissement d´une feuille de route du « bonheur ».

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